Rundumtraining

Trainingszeiten:

Mittwoch 09.00 - 10.00 Uhr TVL Turnhalle Im Gehren 12/3

Übungsleiter: Claudia Edelmann-Leithold

Bewegungsprogramm für Ältere. Auf Stühlen, im Stehen oder Gehen werden Übungen zusammen mit Atem-, und Entspannungs- und Kräftigungstechniken verbunden. Hierdurch erhält man Freude an der Bewegung und körperliches Wohlbefinden. Es ist nie zu spät, mehr Bewegung ins Leben zu bringen.

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